★車を停めた所が我家★だったな～～

一時期夏頃は100キロ近くあった体重
9月の終わりくらいから
ダイエットを始めて
今87kgジャスト
あと5〜6kgは痩せたい

それになかなか脂肪がとれない…この脂肪がとれないと
腹筋が割れてくれない

肉体改造しかない(笑)

って事でTarzan買いました
細マッチョ目指すぞ
  

いきつけのお好み屋さんで
いつものお好みダブル
  

2010年1月26日に函館市民会館で行われた「B'z LIVE-GYM 2010 ”Ain't No Magic”」セットリストです。





※セットリスト一部修正

※ネタバレ注意
見たくない方はクリックしないでください。  続きを読む

車の中で音楽聞く方はほとんどでしょうけど、
仕事で乗るダンプは、AM/FMラジオが付いています。
ラジオでもいいんですけど・・・
やっぱり音楽聞きたい！
ＣＤデッキを買おうと思ったんですけど、ダンプは24Ｖ！
純正だと7万近くするし
イエローハットとか行っても無い・・・
ＤＣ-ＤＣつけるのも面倒だし・・・
そこでこれ！





FMトランスミッター  続きを読む

今日は
家の近くのここ！

「吉たけ」

大竹商工会議所の1Ｆ  続きを読む

前にも書いたように、昨日から筋肉痛・・・

その場所は
足は全部特に太ももが最悪
背中、腕も上がりずらい・・・

四十肩・・・・・じゃ～ないでしょう　
たぶん・・・

今回の最大の筋肉痛は首筋！
両耳下の首筋！

寝るのにも起きるのにも、頭を上げる（寝たままで下を向く）が出来ない！
半端ない痛い！
後頭部打ったから、鞭打ち・・・・かな～って思ったんだけど・・

筋肉痛でしょうね～
情けない・・・・

年だな～～～

筋トレするしかないかな～


とにかく今日はシップ張って寝るしかない。
アンメルツの方がいいかな～～（笑）  

横から突っ張っているのが
サポートと言います

型枠の傾きとか
コンクリートを打っても張らないように突っ張る物です
  

B'z LIVE-GYM 2010 "Ain't No Magic"の
オフィシャルツアーグッズをB'z the Storeで販売開始！





Billboard JAPAN　チャートシングル総合年間1位
"Hot 100 of the Year 2009"に「ｲﾁﾌﾞﾄｾﾞﾝﾌﾞ」の受賞が決定し
授賞式生放送にB'zのお二人が映像コメント出演します。

1月31日（日）17：00～20：00
フジテレビ NEXT (CS放送)  

いつものようにナチュラムの中国地方を覗いてみた。





すると・・・

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今日も続きの型枠組み





型枠は完成！
後ろに塀で前が左から右に上り坂のスロープになります。
後は、型枠の通りだけです。  続きを読む