★車を停めた所が我家★だったな～～

もともと腰が悪い自分。

いつか来ると思っていたが・・・


とうとうなってしまった

ギックリ腰…(急性腰痛症)

時々起き上がる時に腰が
「ピキッ！」ってなってたけど、どうにか乗り越えてきたけど・・・






金曜日の朝
型枠を組むのにハンマー持って



前かがみになって
釘を二本打ったとたん

腰に激痛



そのまま
ひざをついて四つん這いに・・・


起き上がろうとしても
痛みで起き上がれず…
汗も出てきて・・・



5分くらい静止…



その後周りの物を持ちながら
どうにか立ち上がりましたが

立ったまま何も出来ない…





どうにか車に乗り

その日は
他の方にも迷惑をかけながら
仕事を乗り切りました


こんなに痛い物とは…





格好は江頭みたいに胸が前に出て
お尻は後ろに出ておかしいけど
まだ歩けるから良かった






帰って
動けないのが腹立たしくなって
「こんなの気合いで乗り切っちゃる！(｀_´)」
って思いながら

湿布貼って
横になったら



もう起きあがれなかった…(>o<)





コルセットも考えたけど
なんか悔しい！情けない！
それにお金かかるし

自分流で
やはり声を出して痛くないところを
ツネりながらまぎらわしながら

気合い！








次の朝から
靴・靴下・ズボンが履けない…
歯磨き・洗顔で前に屈めない…

とにかく気合いです(笑)


ネットで見ると


ギックリ腰って
炎症だから
温めない方がいいとか…
アイシングしたほうがいいとか…
風呂に入らない方がいいとか…
温めた方がいいとか・・・
マッサージしない方がいいとか・・・


何が正しいのか…



今日で3日！

だいぶ良くなったような…


痛み止め飲んでるから
分からないけど(笑)


次になるのが怖い毎日です。