先日のワンコインレッスン！
テリトリーシュートで、コトは1位で
シューズのミニミニバスケットボール消臭剤！
前の消臭剤の効き目が無くなったので
丁度良かった！
テリトリーシュートで、コトは1位で
シューズのミニミニバスケットボール消臭剤！
前の消臭剤の効き目が無くなったので
丁度良かった！
先日行った 和光整形外科スポーツクリニック。
とにかく足首がユルユル・・・
結果、
試合後はスグにアイシング、
右足首がユルイので、テーピング！
テーピングをすると、それに足首が補助され
らくになるんですけど・・・
筋肉が落ちるので、足首とふくろはぎの筋トレを教えてもらいました。
シップを出してもらいました
36枚！
沢山くれたな～～
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とにかく足首がユルユル・・・
結果、
試合後はスグにアイシング、
右足首がユルイので、テーピング！
テーピングをすると、それに足首が補助され
らくになるんですけど・・・
筋肉が落ちるので、足首とふくろはぎの筋トレを教えてもらいました。
シップを出してもらいました
36枚！
沢山くれたな～～
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